Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2024
|
80.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4147 kcal
|
Fat: 135.03g | Prot: 169.82g | Carbs: 323.64g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Савушкин Продукт Йогурт TEOS Active Манго, Пятерочка Банан. Lunch: Смак Хлеб Бородинский, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Окей Томаты Тепличные, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Мираторг Карбонад Свиной, J7 Сок Ананасовый. Dinner: Ратибор Варенье Малиновое, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Сибирский Барс Сыр Рассольный Копченый, J7 Сок Ананасовый, Finlandia Водка, ВкусВилл Эль Английский Премиум Биттер, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|