Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2015
|
60.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 55.16g | Prot: 78.70g | Carbs: 229.65g.
Breakfast: Corny Corny Milk, Клубника, Кофе, Мёд, Домик в деревне Молоко 0,5%, Простоквашино Кефир 1%, Nestle Хлопья Fitness Шоколад, Мюсли. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Подсолнечное Масло, Брокколи Тушеные, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Lindt Excellence 85% Cacao, Малина, Простоквашино Кефир 1%, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Мёд, Имбирь, Лимон. more...
|
|
2461 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 1 hour and 32 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Cooking - 1 hour, Cleaning - 3 hours, Circuit Training - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 28 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|