Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2015
|
67.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 56.07g | Prot: 102.03g | Carbs: 198.01g.
Breakfast: Ser Feta, Ogórki Konserwowe, Pomidory, Biedronka Tost Graham, Jajko Gotowane. Lunch: Jabłko, Orzechy Laskowe, Wiórki Kokosowe, Suszona Żurawina (Słodzona), Melvit Płatki Owsiane Górskie, Zott Jogurt Naturalny. Dinner: Halibut Atlantycki i Pacyficzny (Ryba) (Gotowana, Suszona), Grześkowiak Coleslaw, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Snacks/Other: Miękkie Batoniki Musli, Jabłko Banan, Jabłko. more...
|
|
1939 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bajbajka's Weight History
|