Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2024
|
57.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1050 kcal
|
Fat: 42.90g | Prot: 87.07g | Carbs: 81.21g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Яичный Омлет, Волков Куриная Грудка Запечённая с Овощами. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яичный Омлет, Сыр Сулугуни, Волков Куриная Грудка Запечённая с Овощами. Dinner: NL International Smart 4.0 Milky Peanuts In Caramel. Snacks/Other: Пятерочка Груша Красная, NL International Omega-3, Энержи Драйн Эффект, NL International Collagen Formula. more...
|
|
1991 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 15 minutes, Cleaning - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina_Mishkina's Weight History
|