Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2024
|
113.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 45.11g | Prot: 117.18g | Carbs: 131.16g.
Breakfast: ДЕП Сметана 20%, Кофе с Молоком, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Зенченко Творог Нежирный. Lunch: Чай Несладкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Комо Сыр Пошехонский 45%, Яйцо, Зенченко Творог Нежирный, Мексиканская Лепешка (Фикс Прайс). Dinner: Кофе с Молоком, Лук, Филе Куриной Грудки, Масло Подсолнечное, Зеленый Горошек "King", Укроп, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Абрикосы, Банан. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
 Comments
😡 какого хр...на, грешу на середину цикла (овуляция). строго слежу за бжу, ни грамм лишнего не позволяю, активность отличная. 3 дня стоял вес, а сегодня вообще здрасти...
03 Jun 24 by member: Шуцик
|
Жир впитал себе воду и теперь вымоется из организма. На днях увидите цифры еще меньше до того, как стоял. Продолжайте в том же духе
03 Jun 24 by member: a.zholaman2210
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|