Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2015
|
52 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1718 kcal
|
Fat: 55.65g | Prot: 47.39g | Carbs: 262.24g.
Breakfast: Новое Время Бифиряжка, Красная Цена Крекер, Каша с Маслом и Орехами. Lunch: Тыквенные Семечки, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Борщ, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Магнит Яблоко, Сыр Российский, Банан, Хладокомбинат Лактиналь. Snacks/Other: Рожок Сахарный, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Movenpick Фруктовый Лёд Малиновый с Кусочками Клубники, Бабаевский Карамельное Ассорти, Конти Умка с Ирисом, Конфеты Вафельные, Skittles Skittles. more...
|
|
2050 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Grocery Shopping - 1 hour, Hula Hoop - 20 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Sitting - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 20 minutes, Breastfeeding - 1 hour and 30 minutes, Housework - 2 hours and 30 minutes, Reading - 2 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sashka1990's Weight History
|