Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2024
|
65.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 56.86g | Prot: 106.97g | Carbs: 163.50g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Teos Йогурт Греческий 2%, Овсяные Хлопья, Отруби Пшеничные, Курага, Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом, Американо, Ясь Белоус Масло Шоколадное. Lunch: Топтыжка Мороженое, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Американо, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Магнит Персик, Находка Банановые Чипсы, Сметана 15%, Ясь Белоус Творог 5%, Протеин Бар Протеин. Snacks/Other: Ашан Арахис в Кунжуте. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|