Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2024
|
65.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 52.22g | Prot: 113.05g | Carbs: 161.08g.
Breakfast: Отруби Пшеничные, Овсяные Хлопья, Teos Йогурт Греческий 2%, Жареное Яйцо без Жира, Салат Айсберг, Лаваш Круглый Мини, Сыр Сулугуни 40%, Gallardo Шоколад, Курага. Lunch: Ашан Арахис в Кунжуте, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры, Соевый Соус, СП Мирный Бальзамический Соус Крем, Огурец (с Кожурой), Американо, Петрохолод Шербет Смородина в Пломбире, Ашан Макароны Отварные, Салат Айсберг. Dinner: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Блины на Молоке, Кабачковые Оладьи с Сыром, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Нектарины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|