Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2024
|
64.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 47.97g | Prot: 104.37g | Carbs: 117.14g.
Breakfast: Гречка Отварная, Ашан Арахис в Кунжуте, Американо, Блины на Молоке, Жареное Яйцо без Жира, Кабачковые Оладьи с Сыром, Landers Сыр Сулугуни 40%. Lunch: Бодрая Корова Настоящий Пломбир 15%, Русское Море Горбуша Запеченная, Огурец (с Кожурой), Ашан Арахис в Кунжуте. Dinner: Ашан Арахис в Кунжуте, Блины на Молоке, Кабачковые Оладьи с Сыром, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. Snacks/Other: Ашан Арахис в Кунжуте, Магнит Персик. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|