Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2024
|
64.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 45.81g | Prot: 102.06g | Carbs: 107.37g.
Breakfast: Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Жареное Яйцо без Жира, Блины на Молоке, Кабачковые Оладьи с Сыром, Американо, Ашан Арахис в Кунжуте, Landers Сыр Сулугуни 40%. Lunch: Ашан Арахис в Кунжуте, Ашан Макароны Отварные, Петрохолод Шербет Смородина в Пломбире, Американо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Магнит Банан, Магнит Персик, Сметана 15%, Ясь Белоус Творог 5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|