Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2024
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69.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2500 kcal
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Fat: 50.68g | Prot: 174.97g | Carbs: 318.82g.
Breakfast: Zuegg Zero Zuccheri Aggiunti, Noci, Crownfield Crunchy Müesli, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Solevita Arancia Rossa. Lunch: Coop Pane di Segale, Optisana Pane Proteico, Lattuga, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne, McEnnedy Thousand Island, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne. Dinner: Freshona Cetriolini Sott'aceto Speziati, Ocean Sea Filetto di Merluzzo d'alaska, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Parmigiano (Grattugiato), Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Snacks/Other: Alesto Datteri di Tunisia , le Farine Magiche 100% Nocciole in Polvere, Multipower Aminoacidi Ramificati, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Maltodestrine, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Mandorle, Sondey Brown Rice Cakes 7 Seeds. more...
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steady weight
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zurca268's Weight History
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