Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2015
|
54 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 68.44g | Prot: 76.39g | Carbs: 180.17g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Пошехонский, Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриный Суп. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кабачки Тушеные, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Яблоко, Lactica Греческий Йогурт, Продукт Алтая Слайсы Рисовые. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|