Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2024
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74.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2064 kcal
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Fat: 42.14g | Prot: 134.24g | Carbs: 285.31g.
Breakfast: 銀鮭, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. Lunch: ノーベル VC3000のど飴, ゆで卵, 日清オイリオ MCTオイル, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. Dinner: セブンイレブン 丸大豆きな粉. Snacks/Other: ゴールドジム ホエイペプチド アミノコンプレックス, ニチガ ブドウ糖. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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