Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2024
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109.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2228 kcal
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Fat: 53.01g | Prot: 193.39g | Carbs: 243.36g.
Breakfast: Overrun Pasta de Amendoim Avelã e Cacau, R74 Whey 100% Protein WPI + WPC, Ovo, Repolho Verde, Costa Sul Linguado, São Braz Flocão Nordestino, Yoki Oat Bran Farelo de Aveia, Tomates. Second Breakfast: Dunorte Castanhas de Caju , Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, R74 Whey 100% Protein WPI + WPC, Molico Leite Desnatado. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Músculo Bovino Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Repolho Verde, Tomates. Afternoon Tea: Overrun Pasta de Amendoim Avelã e Cacau, R74 Whey 100% Protein WPI + WPC, Bolo de Laranja. Dinner: Repolho Verde, Tomates, Andorinha Azeite de Oliva (Vermelho), Beterraba Cozida, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Sadia Filé de Peito de Frango, Renata Macarrão Integral Penne. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Iris Luan's Weight History
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