Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2024
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73.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2115 kcal
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Fat: 114.18g | Prot: 111.35g | Carbs: 146.63g.
Breakfast: Chiquita Banana, Selex Yogurt Greco Magro Bianco, Vivi Bene Selex Fiocchi di Riso e Grano Integrale, Fiorentini Fiocchi d'avena, Selex Quinoa Flakes, Mandorle, Selex Semi di Zucca Biologici, Selex Semi di Girasole Biologici, Amo Essere Biologico Semi di Chia, Miele, Grano Saraceno, Semi di Lino, NaturaSí Miglio Soffiato, Selex Amaranto Flakes, Uva Passa, Caffè (dalla Moca), Selex Riso Soffiato Biologico. Lunch: Noci, Biscotti Frollini, Land Feta Greca DOP, Rosato, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Aia Involtino di Pollo con Prosciutto, Rosmarino, Caffè (dalla Moca), Sale. Dinner: Melinda Mela. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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giuseppepiano62's Weight History
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