|
Ei paljoa enää tarvitsisi sulaa, että pääsisi uudelle kymmenluvulle 😄 Takana 248 päivää/35viikkoa ja total nyt -42kg rasvaa. Keskiarvo huitelee edelleen -1.2kg per viikko. Hurja meininki 😁✌️
|
120.1 kg
Lost so far: 35.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2006 kcal
|
Fat: 60.82g | Prot: 162.66g | Carbs: 185.80g.
Breakfast: Mansikat, Mustikka, Urtekram Psyllium, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. Lunch: Järvikylä Jääsalaatti, Kotimaista Maustekurkku, Pirkka Tomaatti, Kurkku, Parsakaali, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Pirkka Suomalainen Pesty Varhaisperuna, Naudan Etuselkä (Yläosa, Jätetty 0.5 Cm Rasvaa). Dinner: Lihakastike, Pirkka Suomalainen Pesty Varhaisperuna, Järvikylä Jääsalaatti, Pirkka Tomaatti, Kurkku. Snacks/Other: Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas , Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Olet pudottanut melkein 25 % lähtöpainostasi 🏆
02 Jun 24 by member: Kakskyt veks
|
Painossa kyllä, rasvassa mitattuna on jo lähtenyt prosentuaalisesti enemmänkin kuin 25% 🥳🥳 Kiva nähdä mitä seuraava kehonkoostumusmittaus kertoo!
02 Jun 24 by member: Wilitheman
|
Instagramissa tulee muuten nykyisin päivittäin monenlaistakin sisältöä, eli ottakaahan seurantaan: wilitheman83 😉
02 Jun 24 by member: Wilitheman
|
02 Jun 24 by member: Heidi Kkoo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wilitheman's Weight History
|