Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2024
|
96.7 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2365 kcal
|
Fat: 80.22g | Prot: 182.57g | Carbs: 225.35g.
Breakfast: Organic Nutrition Whey Protein Pistachio, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Яшкино Jaffa Cake Клубника, Самокат Лаваш Армянский, Окраина Сервелат Карельский. Lunch: Alpen Lake Творожный Сыр с Итальянскими Травами, Самокат Молоко 1%, Самокат Хлебцы Булгур с Черным Рисом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Окрошка на Кефире. Snacks/Other: 48 Копеек Мороженое Пломбир с Глазурью и Кусочками Миндаля, Простоквашино Молоко 2,5%, Prime Kraft Яичный Протеин, Банан, Яблоко, ВкусВилл Айран. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|