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1397日目
週末ですが少し遅く測りました
変わらず
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52.8 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1262 kcal
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Fat: 43.72g | Prot: 65.61g | Carbs: 162.25g.
Lunch: コストコ ロティサリーチキン, 生姜, にんにく, 玉ねぎ, ニンジン, ケンミン 業務用 ビーフン. Dinner: にんにく, ぶなしめじ, バジル, きゅうり, 生姜, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー. Snacks/Other: 明治 プロビオヨーグルト. more...
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steady weight
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glovetosaori's Weight History
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