Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2015
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84 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2734 kcal
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Fat: 112.14g | Prot: 140.38g | Carbs: 294.97g.
Breakfast: Nestlé Aveia em Flocos, Herbalife Shake de Morango Cremoso, Suco Detox. Lunch: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Macarrão. Dinner: Herbalife Shake de Morango Cremoso. Snacks/Other: X Salada, Mabel Rosquinha de Coco, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Castanhas-do-Pará. more...
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2487 kcal
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Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 18.2 kg a Week
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 Comments
Q luta, preciso persistir, Caio e levanto...mas tenho q não desistir dessa vez...
11 Jul 15 by member: Pat....
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Meu ícone é um cachorro quente?!?! Não consigo mudar...
11 Jul 15 by member: Pat....
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no menu ali à direita tem "Minhas preferências" e "A minha Imagem", ali dá pra mudar! E não desanime! :D
11 Jul 15 by member: Liliaceae
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11 Jul 15 by member: rogerpaixao
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O q vcs acham da herbalife?
11 Jul 15 by member: Pat....
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11 Jul 15 by member: rogerpaixao
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Da empresa? Todo mundo paz e amor. Da comida? Pera... Não é comida ;)
11 Jul 15 by member: Priscilla Queiroz
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Preciso de um norte...preciso perder peso...urgentemente... Meu triglicerídeos já passou d mil, faço tratamento d câncer... Preciso d ajuda...
11 Jul 15 by member: Pat....
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11 Jul 15 by member: Priscilla Queiroz
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11 Jul 15 by member: Pat....
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Rs nada de shakes e sopas. Prefira quase tudo que pode ser comprado em uma feira de verduras ou em um açougue.
11 Jul 15 by member: Priscilla Queiroz
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Pat... leia sobre a relação açúcar e câncer... dietas cetogênicas vem sendo utilizadas para controle, reversão e/ou diminuição dos sintomas durante tratamento com sucesso. Há cerca de 10 meses atrás estudei muito sobre isso... vale a pena vc investigar... de qquer forma, a melhor coisa a se fazer é comer comida de verdade... procure por PALEO... retire completamente industrializados, processados... dá uma estudada... para triglicerídeos e colesterol ñ tem melhor q uma lowcarb high fat... ESTUDE... \o/²
11 Jul 15 by member: rogerpaixao
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Dietas cetogênicas, vou pesquisar, obg, obg mesmo pelas orientações, estou amando interagir com vcs!
12 Jul 15 by member: Pat....
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Outra coisa, vi algo sobre low carb aqui, e estou pesquisando, me interessei mto, mas ainda não entendi certinho como realmente funciona!
12 Jul 15 by member: Pat....
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A cetogênica é uma LC, estude muito, garanto que só vai te trazer benefícios. E qualquer coisa, pergunte ou compartilhe. O pessoal aqui gosta de interagir e tem muito conhecimento ^^
12 Jul 15 by member: Priscilla Queiroz
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12 Jul 15 by member: Pat....
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