Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2024
|
61.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 70.31g | Prot: 114.82g | Carbs: 144.47g.
Breakfast: Kızarmış Yumurta, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Namet Hindi Füme, Çavdar Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı. Lunch: Yenigün Şeker İlavesiz Vişne Reçeli, Züber Şekersiz Fıstık Ezmesi, Çavdar Ekmeği, Sütlü Kahve. Dinner: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Zeytinyağı, Pirinç Lapası. Snacks/Other: Süt, Proteinocean Cream Of Rice. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sunaaumtlu's Weight History
|