Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2024
|
61.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1124 kcal
|
Fat: 29.37g | Prot: 91.15g | Carbs: 131.65g.
Breakfast: Telur, Jamur Enoki, Kubis Hijau, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah Besar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Sawi Dimasak (dari Segar), Fortune Minyak Goreng Sawit, Bawang Putih Dimasak . Lunch: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Jagung Rebus, Sambal Matah. Dinner: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Garam, Pepaya, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Sambal Matah. Snacks/Other: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Pepaya, Semangka, Apel Fuji. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dhelaintan's Weight History
|