pool80's Journal, 01 Jun 24

14:00⚖️ małe podsumowanie: 50 dni wpisywania w FS wagi i -4,6kg. obcięcie do 3kkcal i zaliczone 2 grube imprezy 🐷

98.2 kg Lost so far: 26.8 kg.    Still to go: 6.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

3020 kcal

Fat: 116.09g | Prot: 155.29g | Carbs: 340.33g.   Breakfast: Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami, Jajko na Miękko, Biedronka Masło Ekstra. Lunch: Chupa Chups Lizak, Truskawki, Lody w Rożku z Wafla, Ferrero Raffaello (10g), Pilos Mleko 1,5%. Dinner: Kraina Mięsa Podudzie z Kurczaka, Łowicz Sos Słodko-Kwaśny, Sonko Ryż Biały, Rosół, Jawo Pielmieni. Snacks/Other: Sokołów Szynka Wiejska, Kamis Musztarda Sarepska. more...

2701 kcal

Exercise: Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...