Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2024
|
82 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 56.61g | Prot: 102.89g | Carbs: 70.02g.
Breakfast: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, İçim Yarım Yağlı Süzme Peynir, Domatesler, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek. Dinner: Marul, Kırmızı Lahana, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Zeytinyağı, Domatesler, Dardanel Light Ton Balığı. Snacks/Other: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Hardline Whey 3 Matrix Çikolata. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|