Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2024
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68 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2082 kcal
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Fat: 36.06g | Prot: 161.27g | Carbs: 257.57g.
Breakfast: Pesca, Eurospin Mandorle Sgusciate, Nonna Elde Cacao Magro Amaro, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Loving Gocce di Cioccolato, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena. Lunch: I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Orogel Contorno Amico, Petto di Pollo, Carne, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Conad Gallette di Mais Biologiche, Danone Hipro Vaniglia. Dinner: Orogel Leggerezza Contorno Più, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Danone Hipro Vaniglia, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Conad Gallette di Mais Biologiche. Snacks/Other: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, Net Integratori VB Bar 25. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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