Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
83.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1354 kcal
|
Fat: 58.61g | Prot: 96.13g | Carbs: 88.41g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Творог 5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сливочное Масло. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Чай с Молоком. Snacks/Other: Капучино, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris_tyyy's Weight History
|