|
ОТ 74, ОБ 103, ОН 63, ОГ 93
|
69.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 64.89g | Prot: 71.31g | Carbs: 142.85g.
Breakfast: Good Food Вишня Сушеная, Миндаль Миндаль, Сырники. Lunch: Помидоры Черри, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески, Рис Вареный. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Академия Кофе Лимонад Домашний, Чахохбили из Курицы. Snacks/Other: Клубника, Свитлогорье Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|