Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
45 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2024:
|
1494 kcal
|
Fat: 46.53g | Prot: 51.59g | Carbs: 216.04g.
Breakfast: Pilos Сметана 12%, Mlekovita Молоко Безлактозное 3,2%, Кофе, Vitanella Płatki Owsiane, Сильпо Банан. Lunch: Plony Natury Ryż Biały Długoziarnisty, Marinero Тунец в Масле, Marinero Тунець У Власному Соку, Swiatowid Ser Gouda, Вареное Яйцо, Лук, Zott Сметана 18%, Приготовленная Морковь, Sokolow Konserwa Tyrolska, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Лук, Морковь, Цукини, Помидоры, Баклажан, Своя Лінія Олія, Сладкий Красный Перец. Dinner: Mlekovita Молоко Безлактозное 3,2%, Кофе, АТБ Яблоко Ред Принц. Snacks/Other: Кофе, АТБ Яблоко Ред Принц, Вареное Яйцо, Plony Natury Kasza Jęczmienna, Mlekovita Молоко Безлактозное 3,2%, Маринадо Огурец Маринованный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
10.12.1978s's Weight History
|