Zvaleks's Journal, 01 Jun 24

Zvaleks's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2024

93.3 kg Lost so far: 1.2 kg. Still to go: 29.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 01 June 2024:

1147 kcal

Fat: 43.19g | Prot: 46.50g | Carbs: 92.48g. Breakfast: Кофе, Брестский Мясокомбинат Намазка с Салями, Щедрые Хлебец Ржаной, Яблочное Варенье, ВкусВилл Сырники из Творога. Lunch: Святой Источник Вода Газированная . Dinner: ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, Печеночные Оладьи. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...

1881 kcal

Exercise: Cross Training - 1 hour, Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour, Samsung Health - 22 hours. more...

Losing 1.1 kg a Week

1 Supporter Support

Zvaleks's Weight History

View Complete History