Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2024
|
90.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3797 kcal
|
Fat: 110.27g | Prot: 227.35g | Carbs: 493.10g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный), Молоко 2,5%, Грецкие Орехи. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, ВкусВилл Котлеты из Щуки Охлаждённые, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Авокадо Авокадо Хасс, Сырой Овощ. Dinner: Клубника, Морская Капуста, Русский Хлеб Хлеб Черный, Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный", Гречка, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Sabah Брынза Иранская, Шпинат, Магнит Апельсин, Свекла Вареная, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|