Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2024
|
83 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2647 kcal
|
Fat: 61.22g | Prot: 175.34g | Carbs: 352.10g.
Breakfast: Adrenaline Rush Vitamin Power, Пятерочка Хлеб Деревенский, Махеевъ Кетчуп Томатный, Фасоль (Консервированная), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Fish House Горбуша Натуральная, Рис Отварной, Салат с рисом и горбушей. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Fish House Горбуша Натуральная, Лук, Фасоль (Консервированная), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Салат с рисом и горбушей, Рис Отварной, Heinz Кетчуп Томатный, Fish House Горбуша Натуральная, Heinz Кукуруза, Фасоль (Консервированная), Салат с рисом и горбушей, Рис Отварной. Dinner: Свинина Запеченая, FanFan Чиабатта Рустик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Фасоль (Консервированная), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Лук, Огурец (с Кожурой), Баба Клава Сухой Яичный Белок, Простоквашино Молоко 2,5%, Семена Льна, Polezzno Семена Чиа, Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Эконива Молоко Professional Line, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|