|
No niin nyt suunta oikea, mutta ehkäpä vaan turvotusta kun liikuntaa lisätty. Toisaalta nää lämpimät kelit tekee ettei ruoka maistu samallalailla kuin kylmenpinä kuukausina. Kivaa viikonloppua kaikille. Itse tänään menossa sorvin ääreen
|
83.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2165 kcal
|
Fat: 90.27g | Prot: 109.91g | Carbs: 223.57g.
Breakfast: Oivariini Oivariini, Saarioinen Ohrapuuro, Café Picnic Pähkinä-Vanilja Tuorepuuro. Lunch: Juustokastike, Fazer Amica Kalamurekepihvejä, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Dinner: Uncle Ben's Täysjyväriisi, Broilerikastike. Snacks/Other: Mansikat, Via Kana-Pastasalaatti. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|