Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2024
|
68 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
901 kcal
|
Fat: 39.07g | Prot: 81.83g | Carbs: 53.81g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Привоз Овсяные Хлопья Геркулес, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Кофе с Молоком, СибКолбасы Грудка Индейки. Dinner: Чай, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, ВкусВилл Сливки 10%, Сладкий Красный Перец, СибКолбасы Филе Индейки , Кабачок, Сельдерей. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
|
1799 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся Б@'s Weight History
|