Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2024
|
47.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 46.58g | Prot: 85.25g | Carbs: 112.28g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Lunch: SPAR Кусок Пиццы с Курицей по Рецепту SPAR. Dinner: Жемчужина России Мороженое Эскимо Миндаль с Карамельным Соусом, Перекресток Булочка с Сыром, Зелёная Линия Филе Грудки Куриной, Айдиго Итальянские Травы, Магнит Картофель, Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. more...
|
|
1339 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 39 minutes, Resting - 12 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alma_Do_Ma's Weight History
|