Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2024
|
103 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2479 kcal
|
Fat: 113.62g | Prot: 201.27g | Carbs: 174.46g.
Breakfast: Персики, Клубника, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Льняные Семена, Рогачев Сгущенка, Тыквенные Семечки, Сухие Цельные Семена Кунжута. Lunch: Яндекс Лавка Куриная Котлета с Картофельным Пюре, Окей Салат с Куриной Печенью и Овощами. Dinner: Запеченный или Жареный Лосось, Травяной Чай, Банановики, Bonvida Смесь Овощная «Мексиканская». Snacks/Other: Сывороточный Протеин, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом , Овсяное Печенье. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pasha-1t's Weight History
|