Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2024
|
79.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1951 kcal
|
Fat: 116.96g | Prot: 79.07g | Carbs: 150.16g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Parmalat Молоко 0,5%, Биохутор Петровский Био Хлеб из Пророщенной Спельты Бездрожжевой, Печень Трески, Вареное Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Белая Дача Зелень, Лук, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Капуста Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета из Щуки, Хлеб Бородинский, Салат Овощной с Маслом, Пирожок с Мясом. Snacks/Other: Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olala-sobol's Weight History
|