Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2024
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68.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3054 kcal
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Fat: 46.28g | Prot: 219.13g | Carbs: 453.75g.
Breakfast: Peras, Quatá Requeijão Cremoso Light, Friboi Carne Moída Patinho, Pão Francês, Pamonha Doce. Lunch: Banana Nanica, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida, Beterrabas, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Dinner: NOPONTO Doce de Leite com Coco, Beterrabas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Other: Caqui, Pão Francês, President Queijo Mussarela, Friboi Carne Moída Patinho, Vitao Granola Tradicional, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream, Banana Nanica, Verde Campo Iogurte Lacfree, NOPONTO Doce de Leite com Coco, Atlhetica Best Whey Bar Banana Caramelizada. more...
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2131 kcal
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Exercise:
Simulador de escadas - 47 minutes, Apple Health - 23 hours and 13 minutes. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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flaviabenfica's Weight History
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