Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2024
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109.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2234 kcal
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Fat: 95.58g | Prot: 94.75g | Carbs: 244.81g.
Breakfast: Weidemilch 3,5%, Haferflocken, Honig, Äpfel. Lunch: Milram Frühlingsquark Activ, Sea Gold Heringssalat mit Roter Bete, Butter, Graubrot. Dinner: Satori Knusprige Ente, Reis (Gekocht), Frühlingsrolle mit Rindfleisch und / oder Schweinefleisch. Snacks/Other: Bienenstich, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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