Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2024
|
77 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
906 kcal
|
Fat: 31.69g | Prot: 42.69g | Carbs: 114.28g.
Breakfast: Yeşil Elma, Susamlı Simit, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Ispanak Yemeği, Sütaş Kaf Kefir Sade. Dinner: İçim Yarım Yağlı Üçgen Peynir, Kaanlar Sürülebilir Lor Peyniri, Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Danet Piliç Füme, Domatesler, Asrın Tandırı Ekşi Mayalı Kepekli Lavaş Ekmeği , Yumurta. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gloria211's Weight History
|