Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2024
|
69.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 45.72g | Prot: 112.72g | Carbs: 143.62g.
Breakfast: Сушёные колбаски, Bombbar Низкокалорийный Топпинг Апельсиновый с Клюквой, Изюм, Овсянка на молоке. Lunch: Болгарский Перец, Стейк индейки по-мексикански, Гречка Отварная. Dinner: Миндаль Миндаль, Окей Груша Аббат, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Snacks/Other: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponchucha's Weight History
|