Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2024
|
86.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1902 kcal
|
Fat: 76.75g | Prot: 131.00g | Carbs: 188.07g.
Breakfast: Royal Forest Сироп Топинамбура, NEO Греческий Йогурт, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Липецкая Росинка Минералка с Вишней, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, 5 Морей Горбуша, Макфа Макароны Отварные. Tea: Нектарин, Ашан Киви, Кизил, Авокадо Авокадо, Магнит Апельсин. Dinner: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Квашеная Капуста, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе с Сыром. Snacks/Other: FitnesShock Brownie Hot Chocolate, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Мясная Ферма Рулет Филейный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|