Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2024
|
72.2 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 54.71g | Prot: 71.33g | Carbs: 55.54g.
Breakfast: Кофе, Bonfesto Рикотта Лайт, Авокадо Авокадо. Lunch: Котлеты из Говядины, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Капуста Тушеная. Dinner: Редис, Огурец (с Кожурой), Село Зелёное Голень Куриная. Snacks/Other: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Грейпфрут , Вареное Яйцо. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|