Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2024
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85.6 kg
Lost so far: 36.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1890 kcal
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Fat: 114.57g | Prot: 62.20g | Carbs: 160.35g.
Breakfast: H3 Ovo Estrelado, Lidl Pão de Mistura de Trigo e Centeio, Milhafre Manteiga com Sal, Hacendado Limão Espremido, Serramel Mel de Rosmaninho, Continente Canela, Dolce Gusto Café, Vigor Leite Gordo, Danone Oikos Iogurte Grego para Chefs, Continente Melancia, Pingo Doce Abacate. Lunch: Oliveira da Serra Vinagre de Maçã, Lidl Chaparro Azeite Virgem, Pingo Doce Salada Camponesa, Red Tomatoes , Pingo Doce Panado de Porco. Dinner: Lidl Chaparro Azeite Virgem, H3 Ovo Escalfado, Pingo Doce Creme De Abóbora Com Acelgas. Snacks/Other: Lidl Pão de Mistura de Trigo e Centeio, Milhafre Manteiga com Sal, Dia Canudinhos, Pedras Salgadas Pedras Limão. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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