Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2024
|
89.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 60.85g | Prot: 78.18g | Carbs: 184.33g.
Breakfast: Freshclub Сэндвич с Курицей, Red Bull Red Bull. Lunch: Мой Белок Яичный , Миндаль Миндаль, Творог 5%, Капитан Вкусов Тунец, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Dinner: Авокадо Авокадо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Петелинка Филе Куриного Бедра. Snacks/Other: Бананы, Пармезан Сыр, NEO Греческий Йогурт, Гречка Отварная, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
|
2530 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 14 minutes, Resting - 22 hours and 46 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
u8737676's Weight History
|