|
Sinds gisteren niet helemaal fit. Slecht geslapen, vandaag voornamelijk veel spierpijn. Gisteren wel 5 km. gelopen, maar niet echt happy. Wel netjes gegeten, maar zuivel voor ontbijt is het toch niet helemaal voor mij. Vandaag maar weer terug naar de eitjes. En weer door.....
|
93.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
980 kcal
|
Fat: 67.72g | Prot: 74.94g | Carbs: 18.67g.
Breakfast: Mayonaise, Gekookt Ei, Gesneden Ham. Lunch: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Mosterd, Olijfolie, Cherrytomaten, AH Ijsbergsla, AH Bleekselderij, AH Rosbief. Dinner: Geitenkaas (Zacht), Cherrytomaten, Champignons, Rode Uien, AH Kippendijfilet. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|