Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
103 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
2320 kcal
|
Fat: 64.75g | Prot: 206.48g | Carbs: 241.69g.
Breakfast: Сметана , Мёд, Творожная Запеканка с Изюмом, Dolce Granto Сыр Пармезан. Lunch: Банан, Королек, Киви, Морковь, Зеленые Оливки, Хлеб Черный, Капуста, Картофель Отварной, Куриное Филе. Dinner: Тан, Паштет, Аджапсандал, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Geneticlab BCAA, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Мёд, Сметана , Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pasha-1t's Weight History
|