Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2024
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68.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2155 kcal
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Fat: 43.76g | Prot: 165.28g | Carbs: 241.20g.
Breakfast: Nonna Elde Cacao Magro Amaro, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Loving Gocce di Cioccolato, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip. Lunch: Orogel Leggerezza Contorno Più, Danone Hipro Vaniglia, Conad Gallette di Mais Biologiche, Petto di Pollo, Carne, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte. Dinner: Uovo, Conad Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Omega 3, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Danone Hipro Vaniglia. Snacks/Other: Loving Gocce di Cioccolato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Loving Gocce di Cioccolato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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