Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2015
|
75.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2303 kcal
|
Fat: 70.99g | Prot: 217.91g | Carbs: 203.28g.
Breakfast: Pilos Serek Wiejski Lekki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Lidl Jajko Świeże, Sante Siemię Lniane, Monini Olej Ryżowy, Kawa, Pilos Mleko 1,5%, Zielony Listek Stevia. Lunch: Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy, Cenos Ryż Parboiled, Pomidory. Dinner: Pomidory, Ziemniaki, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka. Snacks/Other: Pomidory, Kresto Orzechy Włoskie, Pilos Serek Wiejski Lekki. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|