Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2024
|
63 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 35.72g | Prot: 115.82g | Carbs: 155.85g.
Breakfast: Груша, Кешью, Макфа Мука, Яйцо, Лазовский Творог Обезжиренный. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Макфа Перья, Филе Индейки. Dinner: Огурец, Филе Индейки, Сладкий Красный Перец, Макфа Мука, Росагрокомплекс Творог Обезжиренный, Яйцо. Snacks/Other: Snaq Fabriq Панкейк Малиновый Джем, Экзо Экзо Веган Манго-Маракуйя, Яблоко, Orion Choco Pie Original. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|