dietaonly's Journal, 10 Jul 15

уже неделю не хочу есть... только завтрак и ужин с небольшими перекусами. в остальнон время дичайший сушняк. надеюсь эта ерунда не заставит мой организм раскабанеть, когда аппетит, наконец, появится о_о

68.7 kg Lost so far: 7.3 kg.    Still to go: 2.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

809 kcal

Fat: 32.64g | Prot: 61.68g | Carbs: 68.14g.   Breakfast: Абрикосы, Омлет или Яичница. Lunch: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Dinner: Ананас, Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Bio Max Био-Йогурт 5 Витаминов. more...

2074 kcal

Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...