Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2024
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97.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1249 kcal
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Fat: 34.21g | Prot: 78.25g | Carbs: 161.39g.
Breakfast: Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão 18 Grãos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Leite (Leite Integral), Açúcar. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Peixe Cação, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Dinner: Melão, Doce de banana, Ninfa Bolacha Maizena, Ipanema Creme de Ricota Light , Chuchu Cozido, Peixe Cação, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. Snacks/Other: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Ponkan. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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Siomara Irma's Weight History
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